عــَــــآآلم الزْهــُــوْوْر
Welcome to the forum ćŕáźý wőŕld
We hope you spend a good time
Click here to register
عــَــــآآلم الزْهــُــوْوْر
Welcome to the forum ćŕáźý wőŕld
We hope you spend a good time
Click here to register
عــَــــآآلم الزْهــُــوْوْر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

عــَــــآآلم الزْهــُــوْوْر

لكل من يحب الزهور
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 انتبهي.. دماغك في خطر!!

اذهب الى الأسفل 
+5
أحلى ديومـ
ҢęЯmőŋÄ
ديوم القمر
حلوة وجذابة
القمر الساطع
9 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
القمر الساطع
عضوة لامعة
عضوة لامعة
القمر الساطع


عدد المساهمات : 357
تاريخ التسجيل : 23/01/2011

انتبهي.. دماغك في خطر!!  Empty
مُساهمةموضوع: انتبهي.. دماغك في خطر!!    انتبهي.. دماغك في خطر!!  Emptyالإثنين 17 أكتوبر - 20:29

انتبهي.. دماغك في خطر!!


هل عانيت في أحيان كثيرة من النسيان أمور هامة؟

أو أمور تافهة كالمفتاح مثلا أو الحقيبة؟

هل غضبتي في أحيان أخرى وتقولين كيف تحدث معي هذه الأمور؟

نعم نعاني كثيرا هذه الأعراض والسبب الرئيسي لذالك هو عادات نمارسها كثيرا

سببت لنا تلفا على المدى الطويل , وقد حصرها العلماء في عشر عادات كبرى وهي

كــــــــــــــالآ تــــــــــــــــــــــي..

1_ عدم تناول وجبة الأفطار..

ان الذين لا يتناولون وجبة الافطار ينخفض معدل السكر الدم لديهم ,

وهذا يقود الى عدم وصول غذاء كافي لخلايا المخ,

ما يؤدي الى انحلالها

2_الأ فراط في تناول الأكل..

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماخ ,

مما يؤدي الى نقص في القوة الدهنية

3_ التدخين..

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ,

وربما يؤدي الى مرض الزهايمر

4_كثرة تناول السكريات..

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء,

ما يسبب سوء تغدية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ

5_ تلوث الهواء..

الدماغ هو اكبر مستهلك للاكسجين في اجسامنا,

فاسنتشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالا كسجين ,

ما يقلل من كفاءة الدماغ

6_الارق(قلة النوم)..

النوم يساعد الدماغ على الراحة ,

والأرق يزيد سرعة موت خلايا الدماغ

7_ تغطية الرأس أثناء النوم..

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز تاني أكسيد الكربون

ويقلل تركيز الأكسجين,

ما يؤدي الى تأثيرات سلبية على الدماغ

8_القيام باعمال أثناء المرض..

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض

تقلل من فعالية الدماغ

كما تؤدي الى تأثيرات سلبية عليه

9_قلة تحفيز الدماغ على التفكير..

التفكير هو افضل طريقة لتمر ين الدماغ

وقلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي الى تقلص

أو تلف خلايا الدماغ

10_ندرة الحديث مع الآخرين..

حيث ان الحوار الفكري مع الآخرين,

يفتح لك أبواب المعرفة ويساعد على ترقية فعالية الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حلوة وجذابة
عضو برونزي
عضو برونزي
حلوة وجذابة


عدد المساهمات : 628
تاريخ التسجيل : 21/05/2011

انتبهي.. دماغك في خطر!!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: انتبهي.. دماغك في خطر!!    انتبهي.. دماغك في خطر!!  Emptyالإثنين 17 أكتوبر - 20:49

رووووووووووعه لموضوع تسلمي

ياقلبي

لاتحرمنا من جديدك

نتظر جديدك

تقبلي طلتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ديوم القمر
مبدعهـ,,
مبدعهـ,,
ديوم القمر


عدد المساهمات : 1501
تاريخ التسجيل : 22/08/2010
العمر : 25
الموقع : في الريف

انتبهي.. دماغك في خطر!!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: انتبهي.. دماغك في خطر!!    انتبهي.. دماغك في خطر!!  Emptyالأربعاء 19 أكتوبر - 2:20

مشكوره قــلــ ب ــؤو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ҢęЯmőŋÄ
..ملكهـ المنتدى..
..ملكهـ المنتدى..
ҢęЯmőŋÄ


عدد المساهمات : 3091
تاريخ التسجيل : 22/08/2010
العمر : 27
الموقع : السلطنه

انتبهي.. دماغك في خطر!!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: انتبهي.. دماغك في خطر!!    انتبهي.. دماغك في خطر!!  Emptyالخميس 20 أكتوبر - 0:09

ننتظر منك المزيد من الابداع
والتقدم والمشاااركآآت انتبهي.. دماغك في خطر!!  572592
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أحلى ديومـ
عضو برونزي
عضو برونزي
أحلى ديومـ


عدد المساهمات : 636
تاريخ التسجيل : 18/11/2010
العمر : 24
الموقع : البحرين

انتبهي.. دماغك في خطر!!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: انتبهي.. دماغك في خطر!!    انتبهي.. دماغك في خطر!!  Emptyالجمعة 21 أكتوبر - 1:03

اشكرك
اتمنى لك التقدم
مرررررررررسي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
القمر الساطع
عضوة لامعة
عضوة لامعة
القمر الساطع


عدد المساهمات : 357
تاريخ التسجيل : 23/01/2011

انتبهي.. دماغك في خطر!!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: انتبهي.. دماغك في خطر!!    انتبهي.. دماغك في خطر!!  Emptyالخميس 27 أكتوبر - 23:46

مشكوره+ مشكوره +مشكوره=مشكووورات هع

ننتظر المزيد من الموااضيع الشيقه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عصفورة الربيع
عضو متقدم
عضو متقدم
عصفورة الربيع


عدد المساهمات : 407
تاريخ التسجيل : 15/02/2011

انتبهي.. دماغك في خطر!!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: انتبهي.. دماغك في خطر!!    انتبهي.. دماغك في خطر!!  Emptyالجمعة 28 أكتوبر - 17:32

يعطيك الف عافيييه خيتي ......~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مومي
عضوة الماسية
عضوة الماسية
مومي


عدد المساهمات : 202
تاريخ التسجيل : 07/01/2011
العمر : 23
الموقع : الكوويت

انتبهي.. دماغك في خطر!!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: انتبهي.. دماغك في خطر!!    انتبهي.. دماغك في خطر!!  Emptyالأحد 6 نوفمبر - 13:43

الله يعطيج العافية أختي ع الطرح المميز

ننتظــر جديدج..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
القلب الغيور
عضو رائع
عضو رائع
القلب الغيور


عدد المساهمات : 860
تاريخ التسجيل : 27/01/2011
العمر : 25

انتبهي.. دماغك في خطر!!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: انتبهي.. دماغك في خطر!!    انتبهي.. دماغك في خطر!!  Emptyالإثنين 7 نوفمبر - 20:03

ثاااآآآآآأأأأأأأاااااآآآآاااانكــــــســ.....
ننتظر ابدااعاااااتكـ...
القآآآاااااااآآآآآااااأأأأأآآآآدمهـ....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
LamoOo
عضوة فضية
عضوة فضية
LamoOo


عدد المساهمات : 142
تاريخ التسجيل : 23/01/2011
العمر : 24

انتبهي.. دماغك في خطر!!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: انتبهي.. دماغك في خطر!!    انتبهي.. دماغك في خطر!!  Emptyالثلاثاء 22 نوفمبر - 0:33

موضوع مميز

دمتي مميزهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
القلب الغيور
عضو رائع
عضو رائع
القلب الغيور


عدد المساهمات : 860
تاريخ التسجيل : 27/01/2011
العمر : 25

انتبهي.. دماغك في خطر!!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: انتبهي.. دماغك في خطر!!    انتبهي.. دماغك في خطر!!  Emptyالأربعاء 23 نوفمبر - 23:55

يسلمووووووو
موضوع فانتاااستيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
انتبهي.. دماغك في خطر!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عــَــــآآلم الزْهــُــوْوْر :: كوكب الزهور :: [ زَۉآيآ ۶ـآمَـہ ] . .-
انتقل الى: