عــَــــآآلم الزْهــُــوْوْر
Welcome to the forum ćŕáźý wőŕld
We hope you spend a good time
Click here to register

عــَــــآآلم الزْهــُــوْوْر

لكل من يحب الزهور
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جمكتبة الصوربحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 انتبهي.. دماغك في خطر!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
القمر الساطع
عضوة لامعة
عضوة لامعة


عدد المساهمات : 357
تاريخ التسجيل : 23/01/2011

مُساهمةموضوع: انتبهي.. دماغك في خطر!!    الإثنين 17 أكتوبر - 20:29

انتبهي.. دماغك في خطر!!


هل عانيت في أحيان كثيرة من النسيان أمور هامة؟

أو أمور تافهة كالمفتاح مثلا أو الحقيبة؟

هل غضبتي في أحيان أخرى وتقولين كيف تحدث معي هذه الأمور؟

نعم نعاني كثيرا هذه الأعراض والسبب الرئيسي لذالك هو عادات نمارسها كثيرا

سببت لنا تلفا على المدى الطويل , وقد حصرها العلماء في عشر عادات كبرى وهي

كــــــــــــــالآ تــــــــــــــــــــــي..

1_ عدم تناول وجبة الأفطار..

ان الذين لا يتناولون وجبة الافطار ينخفض معدل السكر الدم لديهم ,

وهذا يقود الى عدم وصول غذاء كافي لخلايا المخ,

ما يؤدي الى انحلالها

2_الأ فراط في تناول الأكل..

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماخ ,

مما يؤدي الى نقص في القوة الدهنية

3_ التدخين..

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ,

وربما يؤدي الى مرض الزهايمر

4_كثرة تناول السكريات..

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء,

ما يسبب سوء تغدية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ

5_ تلوث الهواء..

الدماغ هو اكبر مستهلك للاكسجين في اجسامنا,

فاسنتشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالا كسجين ,

ما يقلل من كفاءة الدماغ

6_الارق(قلة النوم)..

النوم يساعد الدماغ على الراحة ,

والأرق يزيد سرعة موت خلايا الدماغ

7_ تغطية الرأس أثناء النوم..

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز تاني أكسيد الكربون

ويقلل تركيز الأكسجين,

ما يؤدي الى تأثيرات سلبية على الدماغ

8_القيام باعمال أثناء المرض..

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض

تقلل من فعالية الدماغ

كما تؤدي الى تأثيرات سلبية عليه

9_قلة تحفيز الدماغ على التفكير..

التفكير هو افضل طريقة لتمر ين الدماغ

وقلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي الى تقلص

أو تلف خلايا الدماغ

10_ندرة الحديث مع الآخرين..

حيث ان الحوار الفكري مع الآخرين,

يفتح لك أبواب المعرفة ويساعد على ترقية فعالية الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حلوة وجذابة
عضو برونزي
عضو برونزي


عدد المساهمات : 628
تاريخ التسجيل : 21/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: انتبهي.. دماغك في خطر!!    الإثنين 17 أكتوبر - 20:49

رووووووووووعه لموضوع تسلمي

ياقلبي

لاتحرمنا من جديدك

نتظر جديدك

تقبلي طلتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ديوم القمر
مبدعهـ,,
مبدعهـ,,


عدد المساهمات : 1501
تاريخ التسجيل : 22/08/2010
العمر : 18
الموقع : في الريف

مُساهمةموضوع: رد: انتبهي.. دماغك في خطر!!    الأربعاء 19 أكتوبر - 2:20

مشكوره قــلــ ب ــؤو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ҢęЯmőŋÄ
..ملكهـ المنتدى..
..ملكهـ المنتدى..


عدد المساهمات : 3091
تاريخ التسجيل : 22/08/2010
العمر : 19
الموقع : السلطنه

مُساهمةموضوع: رد: انتبهي.. دماغك في خطر!!    الخميس 20 أكتوبر - 0:09

ننتظر منك المزيد من الابداع
والتقدم والمشاااركآآت

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أحلى ديومـ
عضو برونزي
عضو برونزي


عدد المساهمات : 636
تاريخ التسجيل : 18/11/2010
العمر : 16
الموقع : البحرين

مُساهمةموضوع: رد: انتبهي.. دماغك في خطر!!    الجمعة 21 أكتوبر - 1:03

اشكرك
اتمنى لك التقدم
مرررررررررسي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
القمر الساطع
عضوة لامعة
عضوة لامعة


عدد المساهمات : 357
تاريخ التسجيل : 23/01/2011

مُساهمةموضوع: رد: انتبهي.. دماغك في خطر!!    الخميس 27 أكتوبر - 23:46

مشكوره+ مشكوره +مشكوره=مشكووورات هع

ننتظر المزيد من الموااضيع الشيقه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عصفورة الربيع
عضو متقدم
عضو متقدم


عدد المساهمات : 407
تاريخ التسجيل : 15/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: انتبهي.. دماغك في خطر!!    الجمعة 28 أكتوبر - 17:32

يعطيك الف عافيييه خيتي ......~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مومي
عضوة الماسية
عضوة الماسية


عدد المساهمات : 202
تاريخ التسجيل : 07/01/2011
العمر : 16
الموقع : الكوويت

مُساهمةموضوع: رد: انتبهي.. دماغك في خطر!!    الأحد 6 نوفمبر - 13:43

الله يعطيج العافية أختي ع الطرح المميز

ننتظــر جديدج..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
القلب الغيور
عضو رائع
عضو رائع


عدد المساهمات : 860
تاريخ التسجيل : 27/01/2011
العمر : 18

مُساهمةموضوع: رد: انتبهي.. دماغك في خطر!!    الإثنين 7 نوفمبر - 20:03

ثاااآآآآآأأأأأأأاااااآآآآاااانكــــــســ.....
ننتظر ابدااعاااااتكـ...
القآآآاااااااآآآآآااااأأأأأآآآآدمهـ....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
LamoOo
عضوة فضية
عضوة فضية


عدد المساهمات : 142
تاريخ التسجيل : 23/01/2011
العمر : 17

مُساهمةموضوع: رد: انتبهي.. دماغك في خطر!!    الثلاثاء 22 نوفمبر - 0:33

موضوع مميز

دمتي مميزهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
القلب الغيور
عضو رائع
عضو رائع


عدد المساهمات : 860
تاريخ التسجيل : 27/01/2011
العمر : 18

مُساهمةموضوع: رد: انتبهي.. دماغك في خطر!!    الأربعاء 23 نوفمبر - 23:55

يسلمووووووو
موضوع فانتاااستيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
انتبهي.. دماغك في خطر!!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عــَــــآآلم الزْهــُــوْوْر :: كوكب الزهور :: [ زَۉآيآ ۶ـآمَـہ ] . .-
انتقل الى: